PESCÉTARIEN

Tartinade crémeuse de saumon, avocat & concombre

10 PRÉPA (MIN)
10 CUISSON (MIN)
Déjeuner Apéro Dîner Facile €€ salade sandwich léger protéiné
Tartinade crémeuse de saumon, avocat & concombre
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PRÉPARATION
1
Faites cuire les filets de saumon à la poêle sur un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez.
2
Déposez les filets de saumon et tous les autres ingrédients coupés en petits morceaux dans un bol et mélangez.
3
Servez sur du pain grillé, des crackers, dans un wrap, une pomme de terre ou une patate douce au four.
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INGRÉDIENTS
2
Saumon 2 pavés pour 240 g
Avocat 0,5
Yaourt grec 0,6 pot (80 g)
Citron 1
Concombre 0,3 pièce (100 g)
Ciboulette 1 botte pour 5 g
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