OMNIVORE

Haché de veau, carottes rôties, lentille & feta

9 PRÉPA (MIN)
30 CUISSON (MIN)
Déjeuner Dîner Facile €€ four poêle équilibré
Haché de veau, carottes rôties, lentille & feta
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PRÉPARATION
1
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez puis émincez finement les échalotes.
2
Lancer la cuisson des lentilles vertes dans l'eau : mettez-les dans 3 fois leur volume d’eau froide, portez à ébullition puis laissez frémir 20–25 min. Salez plutôt en fin de cuisson.
3
Épluchez puis coupez les carottes en deux dans la longueur.
4
Dans un plat allant au four, ajoutez les carottes. Assaisonnez-les de paprika, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez bien, puis enfournez 20 minutes à 200°C.
5
Dans un bol, mélangez : le yaourt grec, la feta émiettée et les échalotes. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Réservez au frais.
6
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les hachés de veau. Salez, poivrez et faites-les revenir 5 à 6 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
7
Une fois les carottes dorées et tendres à cœur, sortez-les du four.
8
Étalez la crème de feta dans une assiette. Ajoutez les lentilles par-dessus, suivies des carottes rôties et du haché de veau.
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INGRÉDIENTS
1
Porc haché 100 g
Carotte 2 pièces pour 150 g
Lentilles 70 g
Feta 1 bloc pour 20 g
Yaourt grec 1 pot (125 g)
Échalote 0,5 pièce (12,5 g)
Paprika 1 càc
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