VÉGÉTARIEN

Orzo Crémeux aux Carottes Croquantes & Pousses d'Épinard

10 PRÉPA (MIN)
25 CUISSON (MIN)
Déjeuner Dîner Facile € poêle équilibré
Orzo Crémeux aux Carottes Croquantes & Pousses d'Épinard
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PRÉPARATION
1
Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante. Épluchez et coupez l'échalote en rondelles. Épluchez et claquez l'ail.
2
Coupez les pruneaux en morceaux. Dans une petite casserole ou à la bouilloire, chauffez l'eau, diluez-y le fond de veau en mélangeant bien.
3
Dans un plat à four, disposez l'échalote, l'ail, le romarin et les pruneaux. Versez le fond de veau dilué dans le plat. Ajoutez les paupiettes et arrosez-les d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez puis enfournez pendant 40 min. Remuez à mi-cuisson.
4
Épluchez les carottes et râpez-les. Ou réalisez des tagliatelles.
5
Dans un saladier, mélangez le vinaigre balsamique avec l'huile d'olive pour réaliser une vinaigrette. Salez et poivrez à votre convenance, ajoutez les carottes râpées et remuez. Si vous avez fait des tagliatelles de carotte, vous pouvez les faire revenir à la poêle et déglacer avec la vinaigrette.
6
Vérifiez la cuisson des paupiettes, elles doivent être bien chaudes à cœur. Servez-les avec les carottes. Arrosez de sauce et dégustez sans tarder !
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INGRÉDIENTS
4
Pousses d'épinards 120 g
Orzo semi-complet 360 g
Fromage à tartiner 1 pot (150 g)
Carotte 5 pièces (400 g)
Graines de courge 40 g
Oignon 2 pièces (220 g)
Bouillon de légumes 20 ml
Gousse d'ail 2
Eau 1 bouteille pour 1 L
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